#37 Da li postoji zamena za slatkiše?
Odlučili smo da se uhvatimo u koštac sa čuvenim problemom, da li možemo da preživimo bez slatkiša i koje su nam moguće alternative?
Evo šta su rekli članovi našeg tima!
#1 Sladoled bez šećera
![](https://uradi-zaradi.rs/blog/wp-content/uploads/2019/05/maxresdefault-1024x576.jpg)
Mislim da postoji zamena za slatko. Jedna od mojih metoda je domaći sladoled bez šećera. Poprilično se lako pravi, sve što treba su dva sastojka – mleko i voće. Preporučujem jagode ili banane. Ta dva sastojka samo umutite, ostavite preko noći u zamrzivaču i sutradan imate sladoled sa pravim ukusom voća i bez šećera.
#2 Voće
![](https://uradi-zaradi.rs/blog/wp-content/uploads/2019/05/voce-bez-secera.jpg)
Kada mi se bašbaš jede slatko, što je retkost, pošto više uživam u slanišima, kao zamenu jedem sve vrste voća – jagode, trešnje, banane, narandže. Voće može potpuno da mi utoli želju za slatkim!
#3 Zdrave čokoladice
![](https://uradi-zaradi.rs/blog/wp-content/uploads/2019/05/vitanova_gold-lesnik.jpg)
Kod mene zamena ne postoji. Najbliža verzija pravom slatkom, koju jedem, su barovi od žitarica, badema, meda. Te čokoladice sadrže šećer i zaslađivače, ali manje nego neke druge opcije, pa mi pomažu da preguram dan.
#4 Osoba koja ne voli slatko
![](https://uradi-zaradi.rs/blog/wp-content/uploads/2019/05/Snapshot-2010-12-27-11-59-05_2-1.jpg)
Definitivno nisam fan šećera, tako da ga retko konzumiram. Mada priznajem, trenutke sreće koje sladokusci dobijaju konzumirajući slatko, ja nadoknađujem cigarama. 🙂
#5 Samo nek’ je slatko
![](https://uradi-zaradi.rs/blog/wp-content/uploads/2019/05/b.-urmašice-ovu-postaviti-1024x538.jpg)
Ja sam veliki sladokusac i smatram da ne postoji nikakva zamena za slatkiše. Volim sve! Od čokolade, keksića, mafina do bombona. Najviše od svega preferiram domaće torte i kolače, a urmašice pogotovo. Najbolje su kada ih napravi moja baka. Bake su zakon.
#6 Crna Čokolada
![](https://uradi-zaradi.rs/blog/wp-content/uploads/2019/05/DarkChocolate-Featured.jpg)
Predlažem crnu čokoladu, kao alternativu. Ona mora da sadrži najmanje 50% kakaa, da bi potpala pod “zdravije slatkiše”. Glavni razlog su antioksidanti koji povoljno utiču na ćelije i tkiva u našem organizmu.
#7 Čokolada sa stevijom
![](https://uradi-zaradi.rs/blog/wp-content/uploads/2019/05/320x320_1505377709Dorina-mlijeYna-sa-steviom-80g-1.png)
Trudim se da se hranim što zdravije i ne jedem “junk food”. Slatko mi je uvek predstavljalo problem u ovom pohodu. Ponekad uhvatim sebe, kako se ubeđujem da ako pojedem samo jednu, dve, tri kockice čokolade – to se ne računa. Onda sam otkrila verziju sa stevijom, prirodnim zaslađivačem i to mi znatno pomaže kada imam “napade slatkog”.
#8 Čoko oranž i kafa
![](https://uradi-zaradi.rs/blog/wp-content/uploads/2019/05/Kafa-istorijat-i-tradicija35.jpg)
U pokušajima da odustanem od slatkog, razmatrao sam opcije slatkiša sa zaslađivačima. Međutim, slatkiši i sokovi koji imaju veštačke zaslađivače mi deluju slađi nego oni sa običnim šećerom – što nije od velike pomoći pri odvikavanju. 🙂 U slučaju da mi se prispava na poslu ili imam želju da se zasladim posle ručka, volim da pojedem čoko oranž sa stevijom (koji se prodaje po svim radnjama zdrave hrane). U ostalim slučajevima – pijem kafu 🙂